"החופש לבחור בחיים של סיפוק, שמחה ואושר,
נמצא בידיים שלך"
אפרת קליש
מגוון תוכניות ליווי ארגוני וליווי מנהלים, המותאמות ישירות לצרכי הארגון.
בניית תשתית לארגון מצליח הנהנה מצמיחה עקבית, רווח גבוה ומיתוג מעסיק.
האימון האישי הינו מסע פנימי אל כוחותייך, חלומותיך מאוייך. מסע בו אפסע לצידך במגוון כלים ושיטות אל עבר חיים של צמיחה, מימוש עצמי, סיפוק ומשמעות.
האימונים
"אני מאמינה כי כל אדם ראוי למישהו שיראה אותו בעיניים טובות ויאמין בו, שיראה יחד איתו את האופק הבלתי ידוע לו."
אפרת קליש
קורס דיגיטלי לפיתוח חמלה עצמית בחמישה ימים
קורס 5 ימים של פיתוח חמלה עצמית
מחקרים אחרונים מראים ש76% מהאנשים יחמלו יותר את החברים שלהם מאשר את עצמם, 6% יותר את עצמם, ורק 18% ינהגו באופן שווה כלפי עצמם וכלפי הזולת.
חמלה עצמית מאפשרת התקדמות בריאה בחיים, התמודדות עם מצבי לחץ, חרדה, דכאון, מחשבות טורדניות.
זה לא מדע טילים. יש לנו את המיומנות הזאת
ואנחנו מעניקים אותה לאחרים. איך זה שלא לעצמנו?
מה אם היינו החברה הטובה ביותר של עצמנו?
אתגר חמלה עצמית, נותן בחמישה שיעורים וחמש מדיטציות כלים ותרגולים שיאפשרו לכם להיות נחמדים יותר לעצמכם, לגדל את שמחת החיים שלכם, ולהניע את עצמכם ממקום חיובי.
המלצות
“סוף סוף בפעם הראשונה בחיים אני יודע מהי מטרת המסע ולאן אני רוצה להגיע.”
ס, בן 40, הוד השרון, אימון אישי
“הפגישות איתך ריגשו אותי כל פעם מחדש, הארת לי את עצמי עם הפנס, עשית זאת עם חיוך גדול וחיבוק ענק, נתת לי להבין וללמוד את היחסים שלי עם עצמי לפני הכל.”
א.ר, בת 50, גן יבנה, קבוצת אימון
“ אני מרגישה שחזרה לי תחושת המסוגלות והבטחון העצמי שאבדה לי בדרך.”
ת.ש בת 34, רעננה, אימון אישי