top of page
Mask Group 12.png
efrat2.jpg

"החופש לבחור בחיים של סיפוק, שמחה ואושר,
נמצא בידיים שלך" 

אפרת קליש
 

Mask Group 26.jpg

מגוון תוכניות ליווי ארגוני וליווי מנהלים, המותאמות ישירות לצרכי הארגון.
בניית תשתית לארגון מצליח הנהנה מצמיחה עקבית, רווח גבוה ומיתוג מעסיק.

butterfly

האימון האישי הינו מסע פנימי אל כוחותייך, חלומותיך מאוייך. מסע בו אפסע לצידך במגוון כלים ושיטות אל עבר חיים של צמיחה, מימוש עצמי, סיפוק ומשמעות.

האימונים

 "אני מאמינה כי כל אדם ראוי למישהו שיראה אותו בעיניים טובות ויאמין בו, שיראה יחד איתו את האופק הבלתי ידוע לו.
אפרת קליש

Mask Group 13.png

מה מידת האהבה שלך לעצמך?
שאלון קצר ומבוסס על מחקרים פסיכולוגיים,

יגלה לך משהו חדש על עצמך.


כל שנדרש זה 60 שניות כדי לגלות.
התשובות לא נשמרות ולא מועברות לאף אחד. 


שנתחיל?

מבחן אישיות

pexels-sohail-nachiti copy.jpg

קורס דיגיטלי לפיתוח חמלה עצמית בחמישה ימים

קורס  5 ימים של פיתוח חמלה עצמית
מחקרים אחרונים מראים ש76% מהאנשים יחמלו יותר את החברים שלהם מאשר את עצמם, 6% יותר את עצמם, ורק 18% ינהגו באופן שווה כלפי עצמם וכלפי הזולת.
חמלה עצמית מאפשרת התקדמות בריאה בחיים, התמודדות עם מצבי לחץ, חרדה, דכאון, מחשבות טורדניות.


זה לא מדע טילים. יש לנו את המיומנות הזאת

ואנחנו מעניקים אותה לאחרים. איך זה שלא לעצמנו?
מה אם היינו החברה הטובה ביותר של עצמנו?


אתגר חמלה עצמית, נותן בחמישה שיעורים וחמש מדיטציות כלים ותרגולים שיאפשרו לכם להיות נחמדים יותר לעצמכם, לגדל את שמחת החיים שלכם, ולהניע את עצמכם ממקום חיובי. 

אודות.jpg

אודותי

"אם החיים הפכו תובעניים, אינטנסיביים, מלאים באתגרים, ועולה בך צורך לעצירה, התבוננות וחיבור מחודש לכוחות פנימיים, אני כאן עבורך. 
בתהליך אימון אישי וייחודי אצעד איתך יד ביד במסע אל חיים של שקט פנימי, חופש בחירה, שיפור מערכות יחסים וחיים בעלי משמעות, שמחה ואושר."

שלך,

אפרת קליש

המלצות

“סוף סוף בפעם הראשונה בחיים אני יודע מהי מטרת המסע ולאן אני רוצה להגיע.”

ס, בן 40, הוד השרון, אימון אישי

“הפגישות איתך ריגשו אותי כל פעם מחדש, הארת לי את עצמי עם הפנס, עשית זאת עם חיוך גדול וחיבוק ענק, נתת לי להבין וללמוד את היחסים שלי עם עצמי לפני הכל.”

א.ר, בת 50, גן יבנה, קבוצת אימון

“ אני מרגישה  שחזרה לי תחושת המסוגלות והבטחון העצמי שאבדה לי בדרך.”

ת.ש בת 34, רעננה, אימון אישי

צרו קשר
bottom of page